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Descubra o Equilíbrio em "Nação Dopamina"! 🧠🎢
A Dra. Anna Lembke, renomada psiquiatra da Universidade Stanford, mergulha na era da gratificação instantânea em "Nação Dopamina". Neste livro revelador, ela explora por que a busca incessante por prazer está nos deixando infelizes e como podemos encontrar o equilíbrio.
🧐 Destaques do Livro:
🧠 Neurociência Acessível: Anna traduz a complexidade da neurociência em metáforas cativantes, oferecendo insights sobre o impacto do excesso de estímulos de dopamina.
🌐 Vulnerabilidade Digital: Como os estímulos digitais constantes afetam nosso cérebro e contribuem para compulsões e vícios.
🌈 Caminho para a Recuperação: Histórias emocionantes de pacientes que encontraram o equilíbrio, ilustrando que a conexão com as pequenas coisas e relacionamentos é a chave.
Com uma abordagem empática e clara, "Nação Dopamina" nos leva a repensar nosso relacionamento com prazeres instantâneos. A Dra. Lembke nos guia em direção a uma vida equilibrada, destacando a importância de encontrar satisfação nas coisas simples e reconectar-se com os outros.
🔬 Revolucionando o Entendimento da Doença Mental e do Prazer: "A Dra. Anna Lembke compreende profundamente a conexão entre vícios modernos e nosso cérebro primitivo, proporcionando uma nova perspectiva sobre a crise dos vícios."
🌟 Recomendações e Reconhecimentos:
"Fascinante, assustador e convincente."
"Um livro que muda radicalmente a maneira como pensamos sobre doença mental, prazer, dor, recompensa e estresse."
Enfrente o desafio de equilibrar prazer e sofrimento. Adquira "Nação Dopamina" agora e embarque em uma jornada transformadora! 📘🌈
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