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Descubra o Poder Transformador dos "Hábitos Atômicos"
Best-Seller do New York Times: Hábitos Atômicos, de James Clear, é mais do que um livro; é um guia prático e comprovado para criar hábitos positivos e eliminar os negativos. Seja qual for o seu objetivo, este livro oferece um método eficaz para o aprimoramento diário.
Pequenas Mudanças, Grandes Resultados: Clear desvenda estratégias práticas que mostram como criar hábitos construtivos, abandonar os prejudiciais e implementar mudanças comportamentais que geram resultados extraordinários. A chave está em entender que as dificuldades em mudar hábitos não residem em você, mas no sistema adotado.
Sistema Eficaz: Se seus maus hábitos persistem, a razão pode ser o sistema inadequado. James Clear compartilha um método baseado em conceitos da biologia, psicologia e neurociência, oferecendo um guia simples para tornar bons hábitos inevitáveis e os maus, impossíveis.
Histórias Inspiradoras: Ao longo do livro, você encontrará histórias cativantes de medalhistas olímpicos, artistas premiados, líderes de negócios, médicos e comediantes. Todos utilizaram a ciência dos pequenos hábitos para alcançar o topo em suas áreas.
Transforme Seus Hábitos, Transforme Sua Vida: Seja você um atleta buscando a excelência, uma empresa visando à reinvenção ou um indivíduo com metas específicas, Hábitos Atômicos fornecerá ferramentas e estratégias para transformar seus hábitos de maneira duradoura.
Opiniões Sobre o Livro:
"Um guia magistralmente prático. James Clear filtra as informações mais importantes sobre a formação de hábitos, para que você possa ter mais sucesso se preocupando menos." - Mark Manson, autor de "A Sutil Arte de Ligar o F*da-se".
"James Clear passou anos aperfeiçoando sua arte e estudando a ciência do hábito. Este livro prático e envolvente é o guia do qual você precisa para quebrar maus hábitos e criar bons." - Adam Grant, autor de "Originais" e "Plano B".
"Um livro especial, que mudará seu modo de encarar seu dia e sua vida." - Ryan Holiday, autor de "O Obstáculo É o Caminho" e "O Ego É Seu Inimigo".
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